リンパマッサージのことなら・・・

マッサージの前にコップ一杯水を飲む
水を飲むことによって、リンパ液の濃度がやや薄まるため、リンパ液がすこし流れやすくなります。その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。
リラックスした状態で行う
リラックスした状態で、ストレスから解放されればリンパ管がゆるみ、体液の流れがスムーズになります。その結果、リンパマッサージの効果がよりアップします。アロマを炊くなり、ヒーリングミュージックを流すなりしてリラックスできる状態を意識してください。

下記のような場合には、リンパマッサージを行うことは避けてください。
・心臓疾患　・感染症　・悪性の病気　・低血圧　・妊娠3ヶ月まで　・喘息の発作時　・腎臓に問題のある人　・化学療法を行っている人　・臓器移植している人　・高熱のある人
・生理中　脾臓摘出者　・皮膚の炎症のひどい人